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【大美西藏】7日,(全年随时出发)2~8人包团定制,布达拉宫+大昭寺+巴松措+雅鲁藏布大峡谷+羊湖+纳木措· [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
开始时间
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选择批次
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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 拉萨
管理员
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活动介绍
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1.在线咨询余位及疑问→2.联系【客服】获取出行通知→3.集合出发


目的地介绍

【大美西藏】2-8人VIP小团

布达拉宫+大昭寺+巴松措+雅鲁藏布大峡谷+羊湖+纳木措7日游·全年随时可出发



行程安排
行程计划安排
年龄
12周岁-55周岁


(体能较好的朋友酌情放宽限制)

身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55周岁以上需出具医院的身体状况证明);

成团
独立成团,全程司机兼向导;





D1

第1天全国各地-拉萨集合
   
餐饮全天不含餐
住宿拉萨市酒店2人标准间
行车不行车
海拔3650米
特色喝甜茶、逛八角街、看布宫夜景...... 
介绍 

全国各地的队友抵达拉萨,入住我社为您安排的酒店。

今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去拉萨附近极具藏地特色的标志性街道——【八角街(八廓街)】逛逛,

还可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】

傍晚还可以到【布达拉宫广场】【药王山观景台】拍摄布宫夕阳照或者夜景。

八角街美食推荐:

玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德(拉萨电影院店)等。

拉萨摄影点推荐:布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。


特别提醒:

(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;

(2)到集合酒店报“大美西藏+姓名”拿房,房费已付,押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后,如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边自由游玩;

(3)驾驶员会在集合日当天21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到驾驶员的通知,请联系客服确认;

(4)建议队员们在集合日抵达拉萨后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等;

(5)初到高原,一定不能剧烈运动。走路慢行,吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒。建议晚上不要洗澡洗头,注意不要感冒。



D2

第2天,拉萨-扎基寺-布达拉宫-大昭寺
   
餐饮含早餐
住宿拉萨市酒店2人标准间
行车不行车
海拔 3650米
特色 扎基寺拜财神、参观布达拉宫、大昭寺
介绍 

今日行程不含用车,所以大家可以根据自己的时间自行安排景点参观。

到拉萨怎么能不拜拜当地的财神呢?【扎基寺】寺庙虽小,但香火特别鼎盛。

扎基寺是格鲁派寺院色拉寺的分寺,供奉的财神在藏语里的意思是“扎基拉姆”,是“吉祥天母”世间的化身。

扎基寺的财神是全西藏最灵验的,所以当地的人们,经常会到这里求平安、健康和财富。到拉萨的小伙伴一定不要错过哦。

离开扎基寺,我们会按布宫的预约时间,提前一个小时到达布宫大门集合。

【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布宫依山垒筑,共13层,高117.19米,东西长400余米,现在我们看到的布达拉宫分两部分:白宫和红宫。布宫参观时间大约2小时。

随后我们沿着宇拓路前往【大昭寺】,顺便欣赏下拉萨的街景。

大昭寺位于拉萨市老城区的中心,距今已有1350年的历史,它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,始建于公元647年,它有5座金顶,108个佛殿。

藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城”之说,大昭寺在拉萨市具有中心地位,不仅是地理位置上的,也是社会生活层面的。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

以大昭寺为中心,将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏族同胞们行转经仪式的路线



D3

第3天,拉萨-巴松措-林芝
   
餐饮含早餐
住宿林芝酒店2人标准间
行车500KM约7.5小时
海拔3650-2900米
特色巴松措、尼洋河风光、措宗贡巴寺
介绍 

早餐后从拉萨出发,沿拉萨河一路向东,沿途我们将经过松赞干布出生地墨竹工卡。

伴随着【尼洋河】的美丽风光,驶出林芝高速公路,

抵达巴河镇,驶出318国道,前往【巴松措】

巴松措又叫“措高湖”,是藏东最大的堰塞湖,湖的形状如镶嵌在高原深谷中的一轮新月,四周的青山顶上有终年不化的积雪,湖心小岛上有唐代的建筑【措宗工巴寺】,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。

寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。

游览了巴松措后,继续向林芝方向行驶,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,

晚上抵达林芝入住



D4

第4天,林芝-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-雅鲁藏布江大峡谷-索松村
   
餐饮含早餐
住宿索松村民宿2人标准间
行车260KM约6小时
海拔2900-3100米
特色鲁朗小镇、雅鲁藏布江大峡谷
介绍

早餐后从林芝出发,来到【色季拉山】的南迦巴瓦观景台,

如果运气好的话可以看到【南迦巴瓦峰】的真实面容。

离开南迦巴瓦观景台,沿山路下行,大约10分钟车程,

右边一片片郁郁葱葱的原始森林便是【鲁朗林海】

鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区,雪山、森林,牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观。

午餐可以自由品尝美味的石锅鸡,而后原路再翻过色季拉山,

沿途欣赏美丽的【尼洋河】风光,随后来到两江汇流处,欣赏【雅鲁藏布江】与尼洋河交汇处的独特自然景观。

过两江汇流继续前行,到达丹娘乡就可以看到雅江对面一个神似佛掌的沙丘。

边走边拍,下午便抵达【雅鲁藏布江大峡谷景区】,乘环保大巴游览大峡谷。

游玩后乘车前往【索松村】,这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落,坐落在几百米的悬崖上,下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江,对面是“中国最美十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】,因此,严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点。

傍晚,来自天南地北的我们一起唱着歌,我想,这样的夜晚,必定一生难忘!


特别提醒:

色季拉山海拔较高,温度也比较低,建议备一件厚外套随时添衣,拍摄时间也不建议太久。



D5

第5天,索松村-卡定沟-拉萨
   
餐饮含早餐
住宿拉萨市酒店2人标准间
行车500KM约7小时
海拔3100-4200-3650米
特色卡定沟
介绍

早晨天微微亮的时候,【南迦巴瓦峰】就若隐若现的出现在我们眼前,

如果你喜欢摄影,就一定要提前支好脚架。

南迦巴瓦峰一般很难看到她的全貌,当地有一句话:如果你人品足够好,就能看到神山的全貌,小伙伴们,来拼个人品吧。

在藏家用过女主人精心准备的早餐后乘车前往拉萨,沿途再次领略【尼洋河】美丽的风光。

而后来到卡定沟,

【卡定沟】又名嘎定沟,位于林芝市境内,G318林芝至拉萨段,距离巴宜区驻地24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,

奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,

山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——【林拉公路】

经过5个小时的车程,抵达拉萨,结束美丽的川藏线之旅,

而后自由活动,徜徉在拉萨街头,

穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间,

感受拉萨带给你的不一样的感觉。

喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】,布宫广场、

药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点



D6

第6天,拉萨-纳木措-拉萨
   
餐饮含早餐
住宿拉萨市酒店2人标准间
行车420KM约7小时
海拔3650-5190-3650米
特色念青唐古拉山、纳木措扎西半岛
介绍

早餐后驱车前往三大圣湖之一的纳木措,车子行驶在京藏高速上,

路边的风景一掠而过,相比林芝的秀色江南这里的风景是一种的苍凉的美。

沿途会看到藏北草原上成群的牦牛,风景极美。

再向前就是【念青唐古拉山】的观景台,念青唐古拉山海拔7111米,山上终年积雪,冰川林立,是纳木措的固体水源,藏族同胞将它看作是纳木措的保护神。

下高速就到达当雄县城,县城中有一条左转的水泥路通向圣湖【纳木措】,行车约8公里,

纳木措景区大门突然跃入你的眼帘,以景区大门为背景,拍个到此一游的旅游照。

过了景区大门就开始翻越那根拉山了,这里离纳木措还有60公里。

翻过那根拉山就能看到纳木措的倩影,纳木措在藏语里是“天湖”的意思。

在服务区换成观光车,开始游览纳木措扎西半岛,游览时间大约2小时。

扎西半岛在纳木措湖的东南端,向北延伸到湖中,是个由石灰岩构成的约10平方公里的半岛。

中间是几十米高的小山,最北端纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰,峰林之间还有自然连接的石桥。

由于曾长期被天湖水侵蚀,因此,岛上分布着许多幽静的岩洞,洞里布满了钟乳石,形成了独特的喀斯特地貌。

扎西岛上如此奇异多彩、巧夺天工的地貌,实属奇观。

半岛上有扎西寺(扎西,藏语意为吉祥的意思),至今仍香烟缭绕,暮鼓晨钟。

半岛的转经路旁,有一个很大的山洞,称之为莲花生洞,据说洞里有自然生成的莲花生灵塔



D7

第7天,拉萨-羊湖-送机送站
   
餐饮含早餐
住宿不含住宿
行车260KM约5小时
海拔3100-4990-3650米
特色雅鲁藏布江风光、羊卓雍措
介绍


从拉萨出发,沿拉日高速,驶上被称为观光大道的S307省道,

翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(简称羊湖)】

羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水甘甜、如羊脂般清澈,可以饮用。

湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。

【岗巴拉山顶】是欣赏羊湖最佳位置,建议游玩时间30分钟左右。

山下的观景台是可以近距离接触羊湖的地方,如果天气好的话,可以看到远处的宁金抗沙峰,许多登山爱好者会在这座山峰攀登训练。

碧蓝的羊湖和远处白雪皑皑的雪山,遥相呼应,简直就是眼睛的天堂。欣赏完美丽的羊卓雍措,开始返程。

如果有需要送机或送火车的小伙伴,请提前告知司机师傅你们的航班/车次,让师傅提前规划送机/站时间,以免耽误您的行程。


特别提醒:

(1)以上行程及时间可能会因天气、路况等原因做相应调整,具体以实际出发行程及时间为准。正常情况下完团回到拉萨时间为下午17:00-18:00,下午回拉萨的途中可以顺道送机/站,有需要的队员请提前告知司机,如果必须当日离开,请定18:00以后的航班/车次,以免耽误行程;

(2)拉萨散团日当天不含住宿,如需代定,请提前联系客服;

(3)赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换

   
费用说明
费用说明
活动费用>

咨询请联系客服

↓2025年10月↓
人数车型价格
2人5座SUV4980元/人
3人5座SUV4280元/人
4人7-9座商务车3780元/人
5人7-9座商务车3680元/人
6人7-9座商务车3480元/人
7人15座商务车3380元/人
8人15座商务车3280元/人
10月单房差1100元/人
↓2025年11月~12月↓
人数车型价格
2人5座SUV4280元/人
3人5座SUV3680元/人
4人7-9座商务车3180元/人
5人7-9座商务车3080元/人
6人7-9座商务车2980元/人
7人15座商务车2880元/人
8人15座商务车2780元/人
11月12月单房差700元/人
备注:
1.两人成行,全年随时可出发;如您需要拼团,请在报名时告知我社工作人员,我们会尽量帮忙安排拼团,如拼团成功则按实际出行人数支付费用;如拼团失败,则按独立成团人数支付费用。

2.以上价格均按2人入住1间房核算,如出现单人数(例如:3人、5人、7人),请另补单房差。

3.关于布达拉宫门票的预约:提前7-15天预约(预约时间时常变动,请及时关注官方小程序放票情况),预约流程:微信小程序搜索“布达拉宫票务预订票系统”-填写信息-选择时间段。

关于大昭寺门票的预约:目前需要提前1天预约,预约流程:微信小程序搜索“大昭寺官方预约”-填写信息-选择时间段。

活动有自费项,注意查看费用不含

线路纯玩,不安排购物点


费用包含>

1.交通司兼导:5-15座全程专属用车及司机星级服务(全程司机兼向导已含驾驶员食宿,驾驶员熟悉线路,会给队员提供行程建议,全程边走边玩,保证多次停车服务,但不会像专业导游一样解说,且不陪同队员进景区,请理解)

2-3位队员乘坐5座SUV/越野;

4-6位队员乘坐;

7-9座商务车;

7-8位队员乘坐15座商务车;

2.住宿:全程6晚住诎蟥摈琴定宿(含集合日1晚赠送酒店、不住不退)。

3.随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解客人的身体状况。


项目赠送>

①用餐:赠送全程6个早餐。

②最高保额为80万元的旅游意外险(不含财产险)(中国银保监会规定:不满10周岁80万的额度下降至20万已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万)。注:港澳人士仅限大陆三甲医院就医才可报销,如离开大陆就医不予报销。

③颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气,每人一套。

④送机/站请提前1天告知航班号/车次,否则视为放弃此服务;

⑤藏地人文体验:挂经幡、撒隆达。

赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。


费用不含>

1.大交通:不含往返拉萨的大交通。

2.用餐:全程午餐、晚餐均不含,需自理(其余早餐为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,路上川菜餐厅为主。

3.单房差:报价均按2人入住1间房核算,如出现单人数(例如:3人、5人、7人),请另补单房差;如果队员要求自己单独住一间房,请在报名时告知客服,并自补单房差;如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。

4.门票:

①布达拉宫门票200元/人(预约费另计);

②大昭寺门票85元/人;

③巴松措门票120元/人、巴松措观光车45元/人、巴松措游船票150元/人;

鲁朗林海门票30元/人;

⑤雅鲁藏布江大峡谷门票150元/人、雅鲁藏布脁和江大峡谷观光车90元/人、索松村观光车90元/人;

卡定沟门票28元/人;

⑦纳木措门票110元/人、纳木措观光车100元/人;

⑧羊湖门票100元/人;

5、其他:不含各种个人开支;

6、不可抗力:如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我社不承担相关赔偿。


住宿条件问题>

1.我社为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,西藏沿途人烟稀少,基础建设有限,沿线酒店多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需;

2.地处藏区,酒店设施不全,一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限;

3.如遇个别酒店,没有电梯和提行李服务,敬请自理;

4.对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求;

5.原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的驾驶员住宿由队员AA。

6.关于洗澡:

(1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程;

(2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒;

(3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象;

(4)请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。


门票优惠>

如持有老年证、军官证、士兵证、退役军人优待证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,或杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍市民。请在购票前向工作人员出示相关证件,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,旅行社需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票

退出约定>

报名后无论什么原因退款:

1.行程开始前7日以上,旅游费用全退;

2.行程开始前6日至4日,收取旅游费用总额20%的损失费;

3.行程开始前3日至1日,收取旅游费用总额40%的损失费;

4.行程开始当日如下,

(1)单人退团,只退未产生的住宿费,住宿费按每人每天80元核算;

(2)因不可抗力全车就地完团(非五一、国庆、春节及跨春节),不足一天的,按一天计算。

第1天:拉萨集合(收取旅游费用总额20%的损失费)

第2天:拉萨-扎基寺-布达拉宫-大昭寺(收取旅游费用总额40%的损失费)

第3天:拉萨-巴松措-林芝(收取旅游费用总额60%的损失费)

第4天:林芝-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-雅鲁藏布江大峡谷-索松村(收取旅游费用总额80%的损失费)

第5天:索松村-卡定沟-拉萨(收取旅游费用总额90%的损失费)

第6天:拉萨-纳木措-拉萨(已消费,所有费用不退。)

第7天:拉萨-羊湖-送机(火车)(已消费,所有费用不退。)

5.其他退出约定

(1)因个人原因退团:无论在何地退团,退还没有产生的住宿和门票,车费、保险费不退;

(2)不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,可以有三种选择:

A.改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。如果与原线路里程和路况不同,费用多退少补;

B.原路返回,原路返回按照实际产生的费用计算,多退少补,产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等;

C.在当地完团,按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用,多退少补,退费的标准参考第4条退费标准第(2)款;

(3)国庆黄金周:出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队,无论何时何地何种方式退团,所有费用不退。

注意事项
装备建议

第一类:服装鞋帽

(1)服装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。


第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜);

(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯、雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。


第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉干等;

(2)充饥类:包装鸡腿、火腿肠、八宝粥、肉干、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果、矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。


第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。


第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器;

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器;

(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。


第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

(2)其他证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。


第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下,5~9座车不超过24寸);

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


注意事项

1、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

(2)报名需要填写报名表,报名成功后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。

2、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等;

(2)预防

如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束;

(3)治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

3、关于纪律:

(1)必须要守时,按照驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过10分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与我社操作方无关;

(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,驾驶员有权要求强制退团。

4、关于交通:

(1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,我社会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由我社支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,我社将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止;

(2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其他情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备;

(3)座位:左手第一个座位为驾驶员,其他为普通座位,上车后请自行选择座位,高原长途旅行,队员之间请互相谅解;

(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担;

(5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,驾驶员的住宿我社承担。

5、关于购物:

(1)本线路无任何购物安排,驾驶员也没有任何关于购物的推荐;

(2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看,如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负;

(3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选、购买。

6、关于驾驶员:

(1)驾驶员职责与导游不同,不能像导游那样去讲解,主要的工作还是开车,秉承安全第一的原则,为队员做好向导服务,沿途遇见美景在路况安全的情况下可以让驾驶员停车游览,到了目的地也会给队员简单介绍怎么游玩,队员有不清楚的也可以询问驾驶员。同时协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。

(2)驾驶员不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于驾驶员治疗。

7、关于通讯:

(1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安;

(2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样;

(3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

 8、关于保险:

(1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名;

(2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担;

(3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,我社将退回队员未产生的门票和住宿费80元/人/天,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。

 9、关于医药:

(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦;

(2)驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治;

(3)特别声明:我社因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。

10、不可抗力:

(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我社不承担相关赔偿;

(2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;

(3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。

 11、关于摄影:

(1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡、桥梁、军事管理区、私人住宅、寺庙、法事以及其他各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负;

(2)在藏地景区或景区附近拍摄藏族同胞、藏獒、牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区、寺庙或者其他场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄;

(3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气、光线、季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

 12、藏区入厕:

(1)进入藏区后,除了加油站和酒店内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费;

(2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所;

(3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。



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