广州徒步

长岭国家登山健身步道
（黄麻村环线段）

长岭国家登山健身步道位于广州黄埔区，

黄麻村环线环线全长约6KM，有一定海拔起伏，

整体高差约165米。

路线平均用时3-4h，

人体热量消耗大约为1800大卡。

黄麻南线路况良好，按规划为A级步道。

前半段翠竹、绿树，

偶尔还能看到很多小动物，

经过农田、村庄、蕉林，

整体体验舒适休闲，

很适合全年龄一起徒步。

目的地：广州黄埔区

活动难度：★（1星，5星制）点击查看活动“难度说明”

累计徒步：约6公里

累计爬升：136米

年龄建议：6~60岁

行程天数：一天往返

交通工具：旅游大巴或自行前往

活动集合：公司门口或指定地铁站或长岭公园

上午版↓

下午版↓

1. 户外活动是一项团体活动，如因天气、团队整体速度、水量、路况变化、行车等因素，令实际行程时间与计划时间有差异，请队员间尽可能相互帮助、理解、包容。如您在活动结束后有计划的时间安排，请谨慎考虑！

2. 时间可以改下午出发

1. 回程晚餐

2. 个人消费或零食

1. 着装：运动鞋，适合徒步的着装（夏季建议速干衣裤，冬季建议冲锋衣裤），双肩背包；

2. 辅助：太阳帽，汗巾；

3. 预防：户外雨衣，防晒霜，防蚊驱蚊物品；

4. 食物：一天的水1L， 零食，午餐干粮，水果（小编提醒：可以多带多分享给，水果很受欢迎）

5. 药品：个人内服药物。

最重要的是，大家都要带上好心情！

1. 对讲机（频段一444,400，频段二435，500）

2. 公共药物（外伤药品）

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